no ale

[...] żyję, mam się dobrze, dziennik obecnie zawieszam na jeszcze około tydzień... Na siłownię chodzę, z dietą bywa w ostatnich dniach róznie. Dużo spraw na głowie, stresów i brak czasu sprawiły że prowadzenie dziennika poszło w odstawkę, no ale priorytety są inne. ....ale WRÓCĘ CDN. już za tydzień Zmieniony przez - clara w dniu 2015-03-20 11:09:15

[...] To znaczy , że jak teraz przez pół roku robiąc po 4 serie po 10x powtórzeń na triceps to tylko go spalałem ? To samo z bicepsem ? I dlatego łapa nie urosła ? :( No ale zobacz wyjaśnij mi jeszcze jedną rzecz. Ten trening mogę robić swobodnie i myślisz , że będzie lepszym rozwiązaniem niż split ? Wiem , że nie należy się sugerować innymi [...]

Wiesz Paweł ja nie wymagam bycia hardkorowym koksem w życiu czy cm co tydzień no ale jak widzę jak wydaję kasę dieta poparta w dziale "odżywianie" uzupełniam białka a nic nie idzie to wkur...się idzie. Wiem , że każdy jest inny ale wytłumacz mi jak oni mogą rosnąć bez diety bez niczego ? I nie myśl , że specjalnie tak mówię bo to się [...]

no ale zrozum, że najgorsze masz nogi... jesli triceps się dobrze rozwija a klatka stoi w miejscu to najpewniej źle wykonujesz ćwiczenia na klatkę; proponuje więc dogłębną analizę techniki wykonania a nastepnie wyuczenie się prawidłowego już wykonywania.

Frycekz no ale wszystkich obciążeń nie zapamietasz chyba %-) A jak zapomnisz to masz napisane ;)

A co, według Twojej mamy, znaczy "przesilić"? Bo masz kilka rozwiązań, np. albo się nie rozgrzałeś dobrze albo po prostu wziąłeś za duże obciążenie i źle wykonałeś ćwiczenie. W końcu przejdzie, no ale masz nauczkę na przyszłość, tylko czemu aż na tydzień stopować, to ja nie wiem :D Tak czy siak, "zdrowiej" ;-)

[...] pokazać - sogów nałapać, a może pokazać, że jest groźny bo mine zrobił jakby srał ?? Bo ja niewiem.... No dużo osób tutaj popisało, 90% ludzi wyciska więcej odemnie... No ale CO Z TEGO !? Nic z tego... A ,, nowi '' forumowicze tylko nabawiają się kompleksów jak widzą 14 latków po 120... Liczy się wygląd, a nie siła... jak dla mnie... Niech [...]

[...] Warzywa: pomidory, papryka, ogórki kiszone, ogórek świerzy (suma 500g) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/32ef385239ae484abff8d38ac6b76811.png + ww z warzyw Pytanie mam głupie no ale nie ogarniam }:-( Wliczam do miski warzywa zielone ( kolor zielony) czy wszystkie surowe?? Trening Pierwszy trochę macany był. Niby tylko dwa tygodnie przerwy, ada się [...]

no mleko to ja bym tez wywalila, nie wiem jak u ciebie, ale na wiele osob nie działa dobrze, laktoza potrafi przeszkadzac w ochudzaniu, no ale to kazdy musi sam wiedziec

[...] po ich zużyciu pozostawią efekty a nie będą jedynie widoczne podczas cyklu i 2 miesiące po nim;) oczywiście liczę się z tym że wizualnie zawsze po cyklu ciało wraca do normy ale poprzez poprawny cykl ta "norma" nieco się hmmm....zwiększa :D Co do kreatyny- miałem o tym napisac w 1 poście. Ogólnie kreatyna to jedyny suplement jaki [...]

[...] picie piwa powoduje uwrazliwienie komure miesniowych na insuline i zmniejsza ryzyko insulinoopornosci wiec co do jednego piwa na tydzien czy 2 na miesiac to bez przesady ale wszystko z umiarem no ale jesli ktos zaczyna od 5 piw i wiecej wali co dzien albo co 2 -3 takie dawy to owszem zgadzam sie z tym artykulem ale pamietaj nie wszystko jest [...]

Ok. Może za grubo poleciałem, ale czasami ręce opadają. Poza tym w czym problem żebyś umówił się wcześniej do endo. Coś cię niepokoi więc umawiasz się na wcześniejszą wizytę. No chyba proste. Proste Proste tylko ja już się normalnie boje tych lekarzy i denerwują mnie.. ten też jak bada tarczyce to nie da trójki tarczycowej tylko tak bada po 1-2 [...]

no ale jak ta waga?

fajny topic.. sam sie biore za mase teraz , bardzo jestem ciekaw jak to pojdzie na vitalmaxie, no ale smaka mi zrobiles tym jedzonkiem .. :/ chyba musze urozmaicic dietke :] zycze powodzenia pozdro

ok. przejdę się do lekarza. nie wyczuwam żeby jakiś węzeł był powiększony i ogólnie czuję się dobrze;) no ale nie zaszkodzi się upewnić.

Mnie uczono, tym bardziej jesli chodzi o hormony, że odstęp między treningiem/ aktywnością nie może być mniejszy niż 24h. Tym bardziej jesli mowa o kortyzolu. no, ale zobaczymy ;-)

w kwietniu sie odblokowałem a od 19.05 zaczelem znowu bic tescia. jak moje wyniki czy nie jestem poblokowany? ] co rozumiesz przez poblokowany ? Teść i prolaktyna wysoko no ale jesteś na cyklu jak piszesz

[...] niż prawa,przy napięciu najszerszych zaobserwowałem że lewy bark jest bardziej wysunięty do przodu ,że ręka jest mniej stabilna i słabsza to wiadomo . Miałem problemy ze skrecaniem głowy w lewo i fizjo mi mowil ze to od szyjnego i piersiowy jak mnie wyginal ,no ale rezonans pokazal inaczej Zmieniony przez - Sznyc1 w dniu 2018-12-20 18:41:53

Wszystko dosc gladko idzie bo jest prywatnie ubezpieczona w luxmedzie. Tu te starania trwaja juz 20 lat, wiec widoki :/ no ale poczekamy na diagnoze.

No ale te wyniki powyżej z wszystkich trzech zdjęć są ok ? krew , mocz , cholesterol ? :) Zmieniony przez - Tomek19900 w dniu 2021-02-04 14:19:28